El ABC del baloncESTO

Definiciones
Antes de empezar a explicar ejercicios o situaciones y movimientos tácticos, debemos conocer algunos términos y algunas definiciones.
Debemos avisar también que algunos de estos términos pueden ser definidos de diferente manera o interpretados de diferente modo.
Así también, vamos a nombrar algunos términos, pero no los definiremos, sino que indicaremos como es su correcta realización técnica, si bien siempre es posible realizarla de otro modo tanto o más efectivo.


Movimientos con balón
BOTAR: Efecto de lanzar el balón contra el suelo de manera que tras chocar contra este vuelva a la misma mano que lo lanzó o a la contraria y repetir la acción sin sujetar el balón con una o las dos manos.
El bote efectivo es el que tarda menos tiempo en realizar la trayectoria de la mano al suelo y otra vez a la mano. El bote ha de ser rápido, firme y con la flexión y extensión completa del brazo. El bote que no suponga cambio de trayectoria (por cambio a la otra mano o bote especial) se ha de realizar lo más paralelo al cuerpo, tanto si se está en estático como si se está en movimiento. Esto nos asegura protegerlo con nuestro propio cuerpo.

PASAR: Es un movimiento conjunto de dos personas, donde tanto pasador como receptor deben ayudar a hacer efectivo el pase.
Al igual que en el bote el pase ha de estar el menos tiempo posible en el aire, siempre sin olvidar que el objetivo principal del mismo es poner en ventaja al jugador receptor.
El pase puede ir exclusivamente por el aire o apoyándose en el suelo. En tal caso se denomina pase picado.
El pase puede ser realizado con una o con las dos manos. Y siempre que sea posible irá dirigido al pecho del receptor (excepto que se consiga una ventaja con otra opción)
Existen diversos tipos de pase, como el pase de pecho (a dos manos de pecho del pasador al pecho del receptor); pase a una mano como el pase de beisbol, consistente en lanzar el balón una larga distancia con una sola mano y que suele ser usado para lanzar el contraataque; pase picado, apoyándonos en el suelo, etc.

TIRAR O LANZAR a canasta: su correcta posición se basa en formar con el brazo un ángulo de 90º, con el brazo paralelo al suelo y el antebrazo perpendicular a ambos. Según se estira el brazo se va “bajando” la muñeca de manera que dé efecto, el giro típico al balón y quede la muñeca “muerta” y el brazo totalmente extendido al finalizar el tiro.
Un correcto lanzamiento se debe hacer mirando siempre el aro y no observando la trayectoria del balón desde su salida de la mano hasta alcanzar la canasta. Este hecho es uno de los más difíciles de conseguir y de los que más se debe entrenar. Siempre mirar el aro.


Movimientos sin balón
DESPLAZAMIENTO SIN BALÓN: Es todo movimiento que se realiza en ataque mientras el jugador no tiene el balón en su poder. Los movimientos sin balón siempre han de buscar facilitar la acción del jugador que sí posee el balón, desde dejarle espacio, hasta ir a bloquear al defensor del compañero con balón (bloqueo directo) o a otro compañero sin balón (bloqueo indirecto), pasando por desmarcarse para recibir más fácilmente un pase, etc
Cuando un desplazamiento se realiza después de pasar el balón se denomina CORTAR. Lo habitual es ir hacia el lado contrario de donde se ha pasado, haciéndolo a la altura de la línea de tiro libre o entre ella y la línea de triple, lo que se denomina corte alto o hacer el desplazamiento entre la línea de tiro libre y la de fuera de fondo, corte bajo. También es posible cortar en diagonal, desde las posiciones próximas a la línea de triple más cercanas al medio campo, hasta el poste bajo o las posiciones próximas a la línea de triple más cercanas a la línea de fondo del lado contrario .

BLOQUEO: Es la acción por la cual un atacante sin balón y completamente quieto pone su cuerpo de manera que impida o dificulte el movimiento del defensor. Es como una pared que hay que saltar si queremos seguir a nuestro atacante.
El bloqueo puede ser entre dos jugadores sin balón, bloqueo indirecto o entre un jugador sin balón, el jugador que bloquea y su compañero con balón, que sale beneficiado del bloqueo. En este caso se denomina bloqueo directo.
También podemos clasificar los bloqueos por el lugar donde se realiza el bloqueo al jugador. Así tenemos bloqueos laterales, que son los bloqueos que se hacen con un ángulo de 90 grados. Es decir, el defensor recibe el bloqueo perpendicular al atacante, según se desplaza lateralmente siguiendo a su defendido.
También tenemos bloqueos oblicuos, cuando el bloqueo es ligeramente en diagonal.
Por último, cuando el bloqueo se realiza por la espalda del defensor, decimos que el bloqueo es ciego. Sin embargo, este tipo de bloqueo en ocasiones se considera falta personal, por lo que se aconseja que el jugador que va a bloquear no se ponga justo en la espalda del defensor, sino a medio metro de este y que sea el defensor quien impacte con el bloqueo.

REBOTE: Es la acción por la cual se captura un balón después de que este haya salido rebotado del aro (o tablero o no haya tocado ninguno de ambos) tras un lanzamiento a canasta. Si el rebote es capturado por un atacante, será un rebote ofensivo, lo que dará oportunidad a una segunda jugada de ataque. Si el rebote lo captura un defensor, es un rebote defensivo.
En el rebote influyen varios aspectos, desde la colocación de los jugadores, hasta el lugar a donde sale despedido el balón, pasando por el “timing”, la coordinación entre salto y captura del balón lo más alto posible.